Lesrooster

Het onderstaande rooster gaat weer van start in de week van 6 september. Kijk hier voor het zomerrooster.

Hatha yoga

Dag:	Dinsdag
Locatie:
Tijd:	19:30 - 20:30
Dag:	Woensdag
Locatie:	Heemstede
Tijd:	09:15 - 10:15
	10:15 - 11:15
Locatie:	Aalsmeer
Tijd:	19:00 - 20:00
	20:15 - 21:15
Zachte Hatha
Dag:	Donderdag
Locatie	Aalsmeer
Tijd:	09:30 - 10:30

 

Kosten:	8 lessen:	€ 76,00
	Losse lessen:	€ 15,00
	Proefles:	€ 10,00

Instromen is op ieder moment mogelijk.
Tot op de mat :-)

Online lessen

Dag:	Maandag
Tijd:	19:30 - 20:30

Kosten:	8 lessen:	€ 76,00
	Losse lessen:	€ 12,50

Restorative yoga

Dag:	Zaterdag
Locatie:	Aalsmeer
Tijd:	09:30 - 11:00

Kosten € 17,50 per les, inclusief thee. 
De startdatum wordt gepubliceerd in de agenda.

Body & Mind-lessen

Dag:	Vrijdag
Locatie:	Amsterdam
Tijd:	09:30 - 10:30

Kosten:	8 lessen:	€ 76,00
	Losse lessen:	€ 12,50

 

Meer bewegen voor ouderen

Dag:	Maandag
Locatie:	Heemstede
Tijd:	09:30 - 10:30
	10:30 - 11:30
	11:30 - 12:30
Dag:	Dinsdag
Locatie:	Burgerveen
Tijd:	10:00 - 11:00

Na de les is er een gezellig koffie/thee moment.
De tarieven kunnen opgevraagd worden bij de GSV en bij Maatvast.

 

 

Lesrooster

Praktische informatie

• Op alle locaties is er ruime (gratis) parkeergelegenheid.
• Tijdens de schoolvakanties is er geen les. 
• Matjes, dekens en kussens zijn aanwezig. Neem een handdoek of een doek mee om op de mat te leggen. Voor de Restorative lessen ook een handdoek om op het hoofdkussen neer te leggen.
• Yoga doe je op je blote voeten. Bij liggende oefeningen kun je sokken aanhouden. Doe gemakkelijke, niet knellende, kleding aan en zorg ervoor dat je het comfortabel en warm hebt, dus doe een vestje of truitje aan wat je ook weer uit kunt doen.
• Doe je een proefles, blijf dan even na om te overleggen over je ervaring.