Buiten yoga

Buiten yoga
Ga je mee naar buiten?
Ga je mee yoga doen?

Begin je dag goed met yoga in de natuur.

Hoe heerlijk is het om in de ochtend het bos in te lopen, de geuren, geluiden en de stilte te ervaren. De rust te voelen.
Adem de pure, zuivere, verfrissende ochtend energie in en zie de zonnestralen tussen de bladeren.

We lopen een stukje en doen een aantal bewegingen en houdingen, we openen het lichaam zodat de frisse energie nog beter binnen kan stromen.

Wat gaan we doen? 
We beoefenen de elementen ruimte, aarde, wind, vuur en water. Ook de Hatha houdingen worden beoefend. 
De bewegingen en houdingen zijn niet moeilijk, iedereen kan meedoen, 
Je hebt geen yoga ervaring nodig.

Doe makkelijk zittende kleding aan, laagjes is handig dan kun je iets aan en uit doen.
De weer app wordt in de gaten gehouden wat voor weer het wordt
De buiten les gaat niet door bij regen.

Vroeg op? Voel en ervaar maar eens wat het je oplevert.
€10 per les. Na afloop van de les drinken we een kopje thee.
Ga je mee? 😊 

Locaties: Amsterdamse bos, Wandelbos Groenendaal. 
Geef je op via het contactformulier of bel op : 06-24305621